电子烟戒烟成功率,一个让心肌梗塞风险增加54%,复发率接近50%的行为!看完你会做吗?

尼古丁,卷烟中的一氧化碳、丙酮、砷、苯、氰化物等有害物质均对健康有害。

研究表明吸烟与动脉粥样硬化有显着相关性。最明显的是主动脉粥样硬化,心血管疾病的主要症状是动脉粥样硬化。不仅如此,吸烟还会引起心率加快、血压升高,对心血管系统造成全方位伤害。

抽烟时,尼古丁刺激身体,几秒钟内就会出现心跳加速、血管收缩、血压升高等症状; 吸入的一氧化碳此时进入体内,使血液携带氧气减弱,血氧含量降低。

香烟中的有害物质还会损伤血管内皮,改变血脂成分,干扰血管内脂质代谢,增加胆固醇沉积,加速动脉硬化进程。

而且,吸烟的人一旦患上心血管疾病,比普通人更难治疗!

长期接触二手烟和三手烟也会对身体产生严重的不良影响。这意味着不仅吸烟者,吸烟者周围的人都会受苦。

值得注意的是,女性吸烟危害更大一些。女性吸烟的风险明显高于男性,尤其是50岁以下的女性,患心肌梗塞的风险是吸烟的13倍。

立即戒烟,立即受益

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虽然最好的戒烟time 是抽第一个抽烟时间,但其次是现在。

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停止吸烟20分钟后电子烟怎么抽,身体的末梢血液循环功能立即得到改善。

停止吸烟8小时后,体内一氧化碳含量降低,细胞得到更好的支持。

停止吸烟24小时后,心脏病发作的几率会降低。

停止吸烟两天后,尼古丁逐渐代谢出体外。

停止吸烟一周后,血压有下降趋势。

停止吸烟三个月后,我的心肺功能得到了有效改善。

停止吸烟后十二个月,心血管疾病的风险减半。

停止吸烟5年、10年、15年,吸烟者身体状况越来越好,趋于正常。

而且,与冠心病的其他致病因素相比,戒烟的成本低于控制血糖、血压、血脂的成本。可以说戒烟是最经济的处理方式。

看看袁隆平院士戒烟,没你想的那么难

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说起戒烟,很多人认为电子烟戒烟成功率,年纪大了,抽后长时间戒烟是没有必要和困难的。今天给大家举个小例子:

我国稻米之父袁隆平院士于1949年开始抽烟。用他的话说,“抽烟”始于建国前一个月,直到2012年抽了了整整63年。 2010年,袁隆平院士被查出患有慢性阻塞性肺梗阻。当时他给吸专家钟南山院士打了电话,劝他戒烟。经过一段时间的调整,袁隆平终于戒了抽烟60多年。

袁老戒烟的机会是感冒了。 2012年冬天,他感冒了,咳嗽得特别厉害。正要滴几滴的时候电子烟能戒烟吗,袁隆平突然说道:“吸这么多年了,别说​​了。”从此,袁隆平再也没有吸过吸。

当然,在戒烟之前,袁隆平院士已经做了2年的准备。这期间,他采取了循序渐进的方式,从原来的一天20、30支电子烟戒烟成功率,到早上3支电子烟禁售,中午3支,晚上4支。然后每支烟只有抽几口,还有很大一部分被留下扔掉。然后当我忍不住抽烟的时候,我就是抽,把吸的烟吐到嘴里,简直是口瘾了。

正式戒烟后,他带了几颗糖,想吸烟的时候,他会吃几颗糖。 戒烟成功后,袁老就不再吃之前喜欢的咖啡、糖和巧克力,只吃了一些山楂制成的水果单宁。

看到吸烟年龄63岁的袁隆平院士竟然戒烟成功了。你有没有发现戒烟没有那么难?

不要尝试改用电子烟

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有些人想用电子烟代替普通香烟,认为既可以享受又不影响健康。其实这种认知是大错特错的!

电子烟利用其中的雾化装置将尼古丁等上瘾物质转化为气溶胶。从表面上看,危害看起来更小,但它根本不健康。 电子烟中的液体可能含有甲醛、苯、二甘醇、亚硝胺等致癌物质,对身体同样有害。

想要真正健康,还是要0吸烟!

抽烟斗,活到九十真的只是个玩笑,抽烟绳可以长寿但只有少数人,“幸存者偏差”不能成为典型代表,如果你想活得更久,活得更久质量更高,现在就开始戒烟吧!

5.31世界无烟日

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吸烟害•珍惜生命•拒绝烟草

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作者: 电子烟价格

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