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建议:戒烟从现在开始,完全戒烟或者逐渐减少吸烟量的方法,通常会在3到4个月内成功。 2. 扔掉所有香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参加习惯吸烟的地方或活动。 4.饭后喝水、吃水果或散散步,摆脱饭后抽烟的念头。 5.烟毒来的时候,要立即进行深度call吸活动,或者嚼无糖口香糖,切忌用零食代替香烟,否则会导致血糖升高,身体变得超重。 6.坚决拒绝香烟的诱惑,时刻提醒自己吸一烟足以破坏戒烟的计划。

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作者: 电子烟价格

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