戒烟心瘾用电子烟代替,我今年 24 岁! 6岁烟龄,现在很想戒烟,却控制不住!寻求解决方案

主要是心瘾,我以前也是这样。一段时间后你必须得到一个来编写代码,否则你会生气。尤其是蹲着的时候,不点一个好像不舒服。分享一些经验:

1.我自己的意愿。

2. 营造无烟环境。

3. 想到吸 时转移注意力。

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4.要有荣辱感。

5.增加吸烟的成本。

6.我坚信戒烟的好处肯定比不戒的要大。

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一定是你有强烈的意愿去做。

扔掉你所有的烟具,擦干净桌子,洗掉有烟味的衣服,告诉你的朋友,你想要戒烟。

如果你不留买一个盒子,记得吸用完一个就扔掉。

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要有荣辱感。如果你今天没有吸电子烟怎么抽,请鼓励自己(奖品不应该是吸one)。如果你没有这样做,想想你应该如何看待自己。 , 朋友们会怎么看待自己,毕竟他们说了算。

总之,你应该把自己放在一个你想要吸one 的环境中,你必须花更多的钱,例如:你必须用完买(时间成本),吸一块后,你会丢掉整箱(金钱成本),以及你自己和别人对你人品的评价(可信度成本),如果你真的能成功从一堆吸烟的基友中戒烟戒烟心瘾用电子烟代替,你会被他们钦佩的。

当你扔掉最后一根烟的时候电子烟禁售,如果你还有点舍不得电子烟怎么抽,那就吸one,直吸,直到你有再也不会吸的感觉。

如果你能坚持一个星期戒烟心瘾用电子烟代替,你就成功了一半,然后就会容易得多。

我已经抽烟 5 年了,我在大学开始吸。我已经戒烟快一年了,我感觉精神焕发了很多。希望对你有用。

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作者: 电子烟价格

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