戒烟神器是电子烟吗,电子烟真的是“戒烟神器”吗?

在厂家大促销电子烟文案中,他们经常声称电子烟不燃烧,只有尼古丁不含焦油,所以只要电子烟取代传统香烟,就可以减少问题。身体伤害,减少对香烟的依赖,逐步实现戒烟的目标。

听起来很有道理。近年来,电子烟还打着“低于吸烟伤”和“戒烟神器”的烙印电子烟禁售,迅速扩大市场,甚至蔓延到青少年群体。但真的是这样吗?

有研究表明,吸电子烟人戒烟的几率比只抽普通香烟的人低40%,而且电子烟还能诱发多种疾病。

首先电子烟和传统香烟都含有尼古丁,简单来说就是吸入尼古丁,它们也有健康风险,而且由于电子烟监管较少,一些电子烟的尼古丁含量往往更高,甚至高于普通香烟。在今年的央视315消费者权益日晚会上,多款电子烟产品被曝光。有的故意混淆尼古丁内容标签上的概念,有的尼古丁的内容比普通香烟高出数倍。

其次,尼古丁并不是电子烟产生的唯一有害物质。 电子烟 中有近 30 种易失性成分。由于对电子烟的研究不多,长期吸这些成分有多大尚未确定危害戒烟神器是电子烟吗,但已经确定的是在加热过程中会产生一种叫做丙烯醛的剧毒分子电子烟的过程,会诱发尖叫吸道,心肺系统疾病。

但是,要注意敲黑板,这不是最重要的!这里有一个重点——为什么吸电子烟人戒烟的机会比只抽普通香烟的人低40%?

据说吸电子烟人顶多和吸普通香烟一样难戒。 戒烟怎么可能有更低的机会?这似乎不符合常识。是不是电子烟有害物质比较多?

其实并不是电子烟有害物质多,而是包含了吸烟成因最关键的因素之一:习惯性的动作。

我们都知道戒烟难,其实并不是说我们体内的烟瘾真的厉害到戒不掉。真正厉害的是所谓的“心瘾”,但你有没有想过这个“心瘾”是怎么形成的?最重要的因素之一其实就是习惯性的动作。

比如一个人抽half-pack每天抽10支烟,他每天至少要做10次:从口袋里拿出烟盒,然后从烟盒里拿出来吗?烟盒抽把一根烟放进嘴里,然后点燃吸,先用两根手指把过滤嘴拿在吸电子烟怎么抽,然后过滤到肺里再慢慢吐出来,间歇性重复这种动作,一般吸15口差不多可以抽完一支烟吸。

那我们算一笔账,每天10支,每支抽15支,一年365天,也就是说,每天抽半包烟的烟民,会重复抽烟10次的动作每年 15×365 = 54750 次!

现在你应该可以理解心瘾是怎么来的了:如果一个人每天早上都去跑步,时间长了,他会不会一天早上去跑步,感觉全身不舒服? ?

更不用说吸烟这样的“高密度训练”了!一个每天抽半包烟的烟民每天重复吸烟的动作150次。当他停止做这个动作一段时间后,他会感到很不舒服。

和很多烟民一样电子烟价格,当他说“不抽烟总觉得嘴里有缺点”、“不抽烟总觉得别扭”的时候,可能不是尼古丁吸烟造成的渴望当场发生,更常见的是所谓的“心脏成瘾”在起作用。

好的,让我们回到电子烟的话题。为什么吸电子烟的人比抽普通烟戒烟的人更难?其实最重要的原因是电子烟强化了抽烟的“习惯性动作”!

我们可以回忆下电子烟民的下一张日常画像。好像整天抱着他的电子烟?这是因为抽在普通香烟点燃后被扔掉,而电子烟没有熄火的问题,你可以留着吸!不知不觉中增加了吸烟动的重复次数戒烟神器是电子烟吗,强化了吸烟的“心瘾”。当然,戒烟更难。

最后,我们可以总结以下几点:

首先吸电子烟对身体也是有害的;

其次吸电子烟帮不上吸烟者戒烟,反而会增加戒烟的难度;

第三,戒烟最关键的因素就是戒掉习惯性的动作,而电子烟反而会加强这个动作。

那么,怎样才能摆脱吸烟的“心瘾”,这是一种习惯性行为?鉴于篇幅有限,这里暂不展开。 吸烟行为其实是一种叫做烟草依赖的疾病。其国际疾病分类(ICD-10)编码为F17.2,所以戒烟一定要认真对待,把它当成一种病来对待,要治愈它,从避免误解和改变认知入手,逐步建立起强大的戒烟心理防线。

我觉得戒烟的朋友可以关注我之前写的文章。相信对你有帮助戒烟。

戒烟Before我们来了解一下:为什么说吸烟行为其实是一种病?

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我们是如何对吸烟上瘾的? (戒烟必读)

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作者: 电子烟价格

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